大暑养生注意事项 大暑养生保健过五关

大暑养生保健过五关

饮食养生:清暑降火

宜忌:

夏季宜食用清热生津的食物，如绿豆粥、酸梅汤、金银花露、菊花茶等。

谨防热病伤阴

夏天暑热外蒸，湿气乘虚而入，使湿热乘虚而入。

所以湿热之邪容易侵入人体为患，造成患者朋友们出现身倦乏力等症状。

所以湿热体质者在日常饮食上，不要吃生冷油腻的食物，少吃辛辣刺激性食物，以免影响患者的病情。

忌吃油腻食物:

油腻之品，如猪油、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、烟酒等，患者应少吃或不吃，以免加重湿邪积滞的症状，加重湿疹的症状。

饮食清淡:

对于过敏性皮炎，要忌口，最好也不要吃辛辣刺激性的食物，比如:生葱，大蒜，洋葱，生姜，大葱等，患者也应该少吃这些食物，否则很容易加重病情。